Jiu jitsu e a prevenção ortopédica
Se você é praticante de jiu jitsu, a prevenção ortopédica é essencial para manter seu desempenho no tatame!O jiu jitsu […]
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O manguito rotador é um conjunto de músculos e tendões que estabilizam o ombro e permitem seus movimentos. Lesões nessa
Curiosidade: Você sabia que os sócios da Ortodoc são apaixonados pelo surf? Então entenda alguns dos seus benefícios! O surf
Se você sente dor no cotovelo ao segurar objetos, girar a maçaneta da porta ou até mesmo digitar no computador,
A infiltração guiada por ultrassom é uma técnica moderna e eficaz utilizada na ortopedia para tratar dores articulares e musculoesqueléticas.
O uso inadequado da mochila escolar pode impactar a saúde ortopédica das crianças, causando dores nas costas, ombros e pescoço.
O corpo humano é uma estrutura complexa, onde cada articulação, osso e músculo desempenha um papel único. Para garantir um
A lombalgia é a famosa dor na região lombar, que pode variar de um leve incômodo a uma dor intensa
A entorse de tornozelo acontece quando os ligamentos são estirados ou rompidos devido a um movimento brusco, como pisar em
Medicina da Dor e Ortopedia: Alívio e Qualidade de Vida A medicina da dor na ortopedia trabalha junta para devolver
A lesão no manguito rotador é um problema comum que afeta os tendões e músculos responsáveis pelos movimentos e estabilidade
✅ Aqueça e Alongue: Prepare músculos e articulações antes de correr.✅ Use o Tênis Certo: Escolha um calçado adequado ao
Nem toda dor no corpo é igual – e entender a origem do incômodo é essencial para buscar o tratamento
Você já ouviu alguém dizer que tem “bico de papagaio” e ficou sem entender? Esse nome curioso se refere a
A dor constante no quadril ou joelho está afetando sua qualidade de vida? Em alguns casos, a colocação de prótese
Você sente dor ao mover o ombro, cotovelo, quadril ou joelho? Pode ser tendinite ou bursite — inflamações diferentes, mas
Porque o objetivo é ganhar saúde, não machucados! A musculação é uma excelente aliada para o corpo e a mente,
Começar o dia com alguns minutos de alongamento é um gesto simples que faz toda a diferença para o seu
O futebol é paixão nacional — mas também é um esporte que exige muito do corpo! E com tanta intensidade,