Atletas que praticam esportes como artes marciais, vôlei, tênis, crossfit, ginástica ou escalada colocam as mãos sob esforço constante — o que aumenta o risco de lesões.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!Confira as lesões mais comuns nessa região:
🔸 Entorses e luxações nos dedos
Movimentos bruscos ou impactos diretos podem forçar articulações além do limite.
🔸 Fraturas nas falanges ou metacarpos
Quedas ou pancadas fortes são causas frequentes, exigindo atenção imediata.
🔸 Lesões ligamentares
Muito comuns em esportes com bola ou pegadas, podem comprometer a estabilidade dos dedos e punhos.
🔸 Tendinites e sobrecargas
Movimentos repetitivos, como arremessar ou levantar peso, geram inflamações nos tendões.
🔸 Síndrome do túnel do carpo
A pressão constante nos punhos pode causar dormência, dor e perda de força.
⚠️ Sentiu dor, inchaço ou dificuldade para movimentar as mãos após o treino? Não ignore! O diagnóstico precoce é essencial para evitar complicações.
Cuide bem das suas mãos — elas são fundamentais para o seu desempenho!